| Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! | |
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Auteur | Message |
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Naxh
Messages : 420 Date d'inscription : 31/05/2016 Age : 30 Localisation : Talence, 33
| Sujet: Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! Lun 15 Jan 2018, 19:20 | |
| Re-plop, Le nom de ce topic vous a interpellé ? Ça tombe bien, j'ai besoin de vos lumières Cela fait des années que j'ai pour habitude de randonner à pied avec mes chevaux? De quelques heures à une journée entière... Je ne me laisserai même pas impressionner par une randonnée de deux jours mais 'occasion ne s'est simplement pas encore présentée. En parallèle de ça, je pratique la randonnée en haute montagne durant la saison estivale. Bref, j'aime marcher ! Mais j'aimerais aller un peu plus loin. Ca fait quelques années que je tente de me mettre à la course à pied, mais franchement, à chaque fois la motivation retombe. Ca dure quelques semaines, mois, je vais courir en débauchant ou le midi, mais il suffit d'une bonne grippe de 10 jours ou d'une semaine de vacances pour perdre les bonnes habitudes. Cette fois-ci, j'ai eu une idée plus que motivante : courir mais accompagnée ! Avec les chevaux. L'idée serait de faire des sorties mixtes dans un premier temps avec des périodes de marche active puis des périodes de trotting (tout en étant à pied hein, je ne parle que de pratique piétonne) puis de faire des sorties complètes en courant. De l'endurance en quelque sorte, mais sans être sur le dos du cheval. Les côtés positifs pour le piéton : - faire une activité physique et sportive - avoir une motivation supplémentaire dans le fait d'être accompagné de son cheval - pour ceux qui manquent de temps, une pierre deux coups, on entraîne le corps et le cheval Les côtés positifs pour le cheval : - ça lui permet de se muscler sans la contrainte d'un cavalier sur le dos et les mouvements parasites qu'il peut générer - ça peut rendre les sorties encore plus ludiques en y ajoutant plus de vivacité Les côtés positifs sur le travail d'éducation : - ça va demander une connexion plus étroite entre le cavalier et le cheval pour que les codes soient toujours tenus malgré le mouvement continu. Ca demande plus d'attention de la part du cheval et plus de précision de la part du piéton. Bref, dans ma tête, l'idée a l'air vraiment géniale. Et j'aimerais beaucoup m'y mettre dès maintenant (sorties avec les chevaux le week-end et seule la semaine + une séance de renforcement musculaire par semaine) dans l'objectif de participer en équi-joggeuse à un rallye d'ici le mois de mai. Une amie (dont le niveau est bien supéééééééérieur au mien) est aussi tentée par l'idée donc je ne serai pas seule à chausser les baskets Simplement, j'aimerais avoir des avis là-dessus, avant de me lancer tête baissée. Il y a potentiellement des paramètres que je n'ai pas pris en compte et qui permettraient de peaufiner l'idée, ou autre. Donc n'hésitez pas. Et qui sait, si ça vous tente de vous y mettre, on pourrait partager nos séances | |
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Ziel
Messages : 785 Date d'inscription : 01/06/2016 Age : 34 Localisation : Haute-Savoie
| Sujet: Re: Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! Lun 15 Jan 2018, 19:45 | |
| Déjà pratiqué (un peu) avec mes loulous, c'était vraiment sympa, le plus dure reste à se caler avec le cheval. Bien souvent on ne va pas assez rapidement pour eux. Mais c'est chouette Bon courage ! | |
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netif
Messages : 3551 Date d'inscription : 31/05/2016 Age : 35
| Sujet: Re: Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! Lun 15 Jan 2018, 21:16 | |
| je suis adepte à vélo essentiellement, comme ziel, faut avoir un bon rythme pour rester à leur niveau même au trot :s Pas facile de gérer son souffle et l'animal à côté. | |
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Apache
Messages : 702 Date d'inscription : 31/05/2016 Age : 31
| Sujet: Re: Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! Lun 15 Jan 2018, 21:36 | |
| À côté de chez moi j'ai une dame qui cours avec ses chevaux. Sur ses photos elle est beaucoup en lib. Faut trier les chemins quoi ! Et être sur de pas faire demi tour 20fois pour les reprendre à chaque touffe d'herbe. | |
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Naxh
Messages : 420 Date d'inscription : 31/05/2016 Age : 30 Localisation : Talence, 33
| Sujet: Re: Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! Mar 16 Jan 2018, 09:10 | |
| A velo je m'en sentirais pas capable pour l'instant. Gérer le vélo + le cheval = trop compliqué (j'ai pas un équilibre de fou furieux). J'ai vu effectivement pas mal de vidéos de gens qui le font en liberté. Il faut effectivement bien choisir ses chemins ! | |
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Ziel
Messages : 785 Date d'inscription : 01/06/2016 Age : 34 Localisation : Haute-Savoie
| Sujet: Re: Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! Mar 16 Jan 2018, 10:50 | |
| Sinon pour être en longe tu peux utiliser une 7m légère pour plus d’amplitude à condition qu’une éducation au préalable soit faite (le porc épic au top notamment), mais pareil, faut gérer la longueur de corde tout en courant ... | |
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Naxh
Messages : 420 Date d'inscription : 31/05/2016 Age : 30 Localisation : Talence, 33
| Sujet: Re: Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! Mar 16 Jan 2018, 10:59 | |
| J'ai une 7 m classique, ce sera clairement trop lourd et encombrant pour ça. J'envisageais de partir avec la 3.5m pour l'instant et effectivement, évoluer sur une 7 m légère si j'en ressens le besoin. En tous cas je serai vraiment tentée pour me faire une petite expé équi-piétonne sur un week-end. J'ai vu quelques vidéos sur le pays basque notamment ... J'y suis déjà allée en piétonne seule, mais alors y emmener un compagnon à sabots serait top ! Je manque d'accompagnateurs potentiels | |
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netif
Messages : 3551 Date d'inscription : 31/05/2016 Age : 35
| Sujet: Re: Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! Mar 16 Jan 2018, 11:31 | |
| Tu es courageuse! Investie dans un bât | |
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Naxh
Messages : 420 Date d'inscription : 31/05/2016 Age : 30 Localisation : Talence, 33
| Sujet: Re: Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! Mar 16 Jan 2018, 11:38 | |
| Avec les chevaux je ne ferai pas de haute montagne. Donc pour rester sur la côte basque ou pour aller fouler les paysages vallonnés du périgord noir, ça pourrait totalement le faire !
Effectivement, pour le portage un bat peut être sympa. Surtout que sur 2 jours en montagne j'arrive à m'en sortir à 8 kg. C'est un poids totalement négligeable pour un cheval. Rien que le bat pèserait bien plus lourd que ça... | |
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Shiho
Messages : 2780 Date d'inscription : 01/06/2016 Age : 33
| Sujet: Re: Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! Mar 16 Jan 2018, 11:40 | |
| J'avoue que c'est tentant de partir bivouaquer en basse ou moyenne montagne avec son cheval. | |
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Naxh
Messages : 420 Date d'inscription : 31/05/2016 Age : 30 Localisation : Talence, 33
| Sujet: Re: Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! Mar 16 Jan 2018, 11:42 | |
| Je peux me charger de trouver le circuit si tu veux | |
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netif
Messages : 3551 Date d'inscription : 31/05/2016 Age : 35
| Sujet: Re: Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! Mar 16 Jan 2018, 11:49 | |
| Ca doit être une belle expérience
Tu as des jolies coins par chez toi. | |
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Apache
Messages : 702 Date d'inscription : 31/05/2016 Age : 31
| Sujet: Re: Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! Mar 16 Jan 2018, 12:52 | |
| J'ai une mule qui fait que du brout brout si tu as besoin Je te la loue et tu lui apprends le bat | |
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Naxh
Messages : 420 Date d'inscription : 31/05/2016 Age : 30 Localisation : Talence, 33
| Sujet: Re: Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! Mar 16 Jan 2018, 14:29 | |
| Bon, je viens de retourner courir après 4 mois d'arrêt. J'ai fait 3600 m en 25 min soit 8.7 km/h de moyenne. C'est à dire un footing lent. La vitesse moyenne d'un cheval au trot est de 14 km/h. Il y a encore du boulot Clairement, je n'arriverai jamais à faire une course avec une moyenne de 14 km/h, mais je peux tout de même augmenter ma vitesse moyenne en retournant courir régulièrement. Ce sera ensuite l'exercice du cheval de trouver son équilibre dans un trot lent Ils le font déjà sans soucis sur de courtes distances quand on fait un peu d'allures en balades. Mais je suppose que c'est plus difficile à tenir pour eux sur plusieurs kilomètres. | |
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Shiho
Messages : 2780 Date d'inscription : 01/06/2016 Age : 33
| Sujet: Re: Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! Mar 16 Jan 2018, 15:14 | |
| Il faudrait que je chronomètre mais je suis facilement Baroum au trot Par contre, sur la durée... je ne ferai pas 1/2h non stop. | |
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isatis de mysia
Messages : 694 Date d'inscription : 01/06/2016 Age : 31
| Sujet: Re: Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! Mar 16 Jan 2018, 15:20 | |
| Hello par ici! Quelle bonne idée d'aller courir avec eux J'ai pu pratiquer pas mal quand les chevaux étaient à 1/4d'h des écuries et que j'étais en retard, les chevaux savent très bien aller moins vite que 14km/h Je suis coureuse depuis quelques années déjà, je te conseille de commencer par faire du fractionné: alterner marche et course. Vise 8km/h quand tu cours au début. Tu as quoi comme telephone? sur les samsung l'appli gratuite S health a un bon programme d'entrainement. Si vous partez en rando à pied avec les poilus, je viens! | |
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Naxh
Messages : 420 Date d'inscription : 31/05/2016 Age : 30 Localisation : Talence, 33
| Sujet: Re: Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! Mar 16 Jan 2018, 15:22 | |
| Oui voilà c'est toute la difficulté. Tenir leur trot sur quelques centaines de mètre ça le fait, mais sur une demie heure en continu, ça demande de l'adaptation de leur part aussi. Si une excursion en basse / moyenne montagne te tente, ça peut se goupiller. Et bien sûr ce serait de la sortie mixte avec une grande majorité de pas. J'ai pas encore la condition physique pour faire deux jours de trail en montagne. Avec ou sans cheval Isatis : je cours effectivement à 8.7 km/h pour l'instant, en continu pendant une demi heure. J'aimerais renforcer mon cardio en faisant des squats chez moi au moins une fois par semaine. J'ai un smartphone sous android donc l'appli devrait se trouver facilement ! Pour ce qui est de la rando, je suis tout à fait sérieuse et ça me botterait vraiment de le faire dès le retour des beaux jours. En revanche, je me sens pas encore l'âme de partir en tête à tête avec mon cheval. Donc si tu es tentée ça peut tout à fait s'organiser. J'ai l'expérience du bivouac en montagne, il reste juste la dimension "cheval" à ajouter. Sans intendance véhiculée, il faudra penser à partir "léger", donc exit le paddock et bonjour la ligne d'attache. On trimballe pas de foin, l'herbe de montagne suffira. Et éventuellement des compléments ultra-concentrés si nécessaire, mais à mon avis un cheval qui vit dehors à l'année n'a pas besoin de compléments particuliers pour marcher deux jours en basse / moyenne montagne. Quant à l'eau, ce sera à prendre en compte lors du choix du circuit, de choisir une boucle qui nous permette de trouver de l'eau régulièrement. Trimbaler l'eau pour nous OK, pour les chevaux : pas OK sans intendance | |
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isatis de mysia
Messages : 694 Date d'inscription : 01/06/2016 Age : 31
| Sujet: Re: Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! Mar 16 Jan 2018, 15:44 | |
| Il vaut mieux courir un tout petit peu moins vite et plus longtemps Pour ce qui est de faire du cardio chez toi, je te recommande vivement les vidéos de gym direct qui sont en ligne gratuitement, elles sont top! J'ai fait ma première rando en itinérant cet été avec mon copain, on allait de camping en camping avec tout le matos dont la tente sur le dos. Je n'ai qu'une hate, recommencer! ça me botterait bien de le faire avec Iroquois (22 ans en 2018) que je ne monte quasiment plus mais qui est très agréable en main et encore très en forme. | |
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Naxh
Messages : 420 Date d'inscription : 31/05/2016 Age : 30 Localisation : Talence, 33
| Sujet: Re: Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! Mar 16 Jan 2018, 16:20 | |
| Aujourd'hui, je n'aurais pas pu faire plus de 30 minutes, même en allant moins vite. J'étais vraiment à bout avec les chevilles et le tendon qui ont finit durs comme de la brique. Je sais pas s'il ne faudrait pas que je change de pompes d'ailleurs. Ça m'étonne cette sensation de raideur au bout d'un certain temps de course... Tous les été, avec mon chéri nous allons faire de la rando en haute montagne. Souvent sur deux jours et une nuit, autonomes en eau, nourriture et couchage. Et c'est vraiment génial. D'ailleurs je m'équipe progressivement pour pouvoir aller randonnée y compris l'hiver ! C'est trop frustrant de n'en faire que de mai à août ^^ Pour Praline, ça me semble compliqué, son confort devient limite même à pied au bout d'un certain temps alors j'ai peur que sur deux jours, ce soit éprouvant pour elle. Du coup ce serait soit avec Feijoa soit avec Dasmil s'il se remet bien. Mais vu que rien n'est sûr pour lui, me donner cet objectif avec Feijoa ne serait pas trop mal. Et une expérience sur deux jours comme ça lui apporterait pas mal de confiance en elle et en nous de manière générale J'ai un gros doute, tu es dans quelle région ? | |
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isatis de mysia
Messages : 694 Date d'inscription : 01/06/2016 Age : 31
| Sujet: Re: Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! Mar 16 Jan 2018, 17:20 | |
| Je suis looooiiiinnn En Normandie Je peux toujours venir avec mon tout petit poney (si tu ne gardes pas appréhension de mettre en contact tes chevaux et un chien bien entendu ) [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] | |
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netif
Messages : 3551 Date d'inscription : 31/05/2016 Age : 35
| Sujet: Re: Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! Mar 16 Jan 2018, 18:35 | |
| Oh lala 14km/h de trot... beh c'est une grosse moyenne hein. je suis déjà au galop avec Utah sur ce rythme et en rando on est autour des 6km/h également. Juge par rapport à ton cheval plutot Bon dès qu'il sera rétablie pour trottiner surtout | |
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Naxh
Messages : 420 Date d'inscription : 31/05/2016 Age : 30 Localisation : Talence, 33
| Sujet: Re: Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! Mer 17 Jan 2018, 09:07 | |
| Isatis, ah oui ça fait loin pour venir avec un dada ! Et je n'ai pas d'appréhension avec un chien, tant qu'il n'est pas du genre à mordre les chevaux Tif, dans un premier temps j'envisageais plutôt de faire ça avec Feijoa, ne sachant pas combien de temps Dasmil va mettre à se rétablir Et effectivement, quand je me promène avec elle, je n'ai pas l'impression qu'elle force pour rester à mon rythme au trot | |
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| Sujet: Re: Equi-piéton veut devenir équi-joggeur ! | |
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