Cheval-fr

Afin d'échanger autour du cheval et de l'équitation
 
AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  MembresMembres  GroupesGroupes  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Panier d'exercices

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Vérène

avatar

Féminin Messages : 1252
Date d'inscription : 02/06/2016
Age : 32
Localisation : Seine Maritime

MessageSujet: Panier d'exercices   Jeu 10 Nov - 12:39

Allez je recrée le sujet pour ceux qui veulent l'alimenter :

Quels exercices (équestres ) avez vous fait aujourd'hui ?

Faites un petit topo de vos séances , ça permettra à ceux qui n'ont pas d'idée pour leur séance de piocher dedans ...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Vérène

avatar

Féminin Messages : 1252
Date d'inscription : 02/06/2016
Age : 32
Localisation : Seine Maritime

MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Jeu 10 Nov - 12:41

Je commence, dernière séance faite avec Tipy

Bon pas grand chose vu qu'il est en retour au travail progressif

- transitions inter allure
- reculé
- grands cercles
- grands huit de chiffre
- départ au galop sur le bon pied
- puis travail sur les tournants : interdit de se coucher et/ou de coller à la jambe , idem sur les cercles
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Aya

avatar

Féminin Messages : 2983
Date d'inscription : 01/06/2016
Age : 47
Localisation : Auvergne

MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Jeu 10 Nov - 17:04



Dernièrement :

- Ext : pas et trot sur dénivelés nez en bas,
- carrière : escargots et mobilisation du garrot sur un grand cercle au pas et au trot,
- carrière au ce : sur un 8 : au trot changer le pli sur un 8 et départ au galop puis cercle en X de 20/25m, remise au trot en rentrant les épaules.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.aureliacol-romans.fr
Vérène

avatar

Féminin Messages : 1252
Date d'inscription : 02/06/2016
Age : 32
Localisation : Seine Maritime

MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Jeu 10 Nov - 17:06

interessant, comment tu "mobilises le garrot" ?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Aya

avatar

Féminin Messages : 2983
Date d'inscription : 01/06/2016
Age : 47
Localisation : Auvergne

MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Jeu 10 Nov - 17:26



Avec les aides d'incurvation, je commence tout doux : 3/4 foulées par pli puis j'augmente la cadence. En revanche attention qu'il ne creuse pas le dos.
Chez Apo cela provoque la cession d'encolure/nuque/mâchoire (depuis que Cassiopéa me l'a rappelé !).

Je couple aussi avec l'escargot. Là Apo et Vind détestent !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.aureliacol-romans.fr
Vérène

avatar

Féminin Messages : 1252
Date d'inscription : 02/06/2016
Age : 32
Localisation : Seine Maritime

MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Jeu 10 Nov - 17:32

eeehhh bon à savoir ^^ merci pour l'idée
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Aya

avatar

Féminin Messages : 2983
Date d'inscription : 01/06/2016
Age : 47
Localisation : Auvergne

MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Jeu 10 Nov - 18:25



My pleasure !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.aureliacol-romans.fr
Vérène

avatar

Féminin Messages : 1252
Date d'inscription : 02/06/2016
Age : 32
Localisation : Seine Maritime

MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Lun 14 Nov - 15:35

Bon exercice ça a détendu (un peu) Tipy et effectivement il cède plus facilement et il a pu facilement me le ressortir deux jours plus tard sans demande réelle ^^

vendredi :
barres au sol au trot
barres au sol au galop
travail du pli comme cité ci dessus
huit de chiffre
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Aya

avatar

Féminin Messages : 2983
Date d'inscription : 01/06/2016
Age : 47
Localisation : Auvergne

MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Lun 14 Nov - 20:58



Vérène a écrit:
Bon exercice ça a détendu (un peu) Tipy
Le travail du pli ?


Tu commences direct en 8 a-ou d'abord en infini ?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.aureliacol-romans.fr
Vérène

avatar

Féminin Messages : 1252
Date d'inscription : 02/06/2016
Age : 32
Localisation : Seine Maritime

MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Mar 15 Nov - 8:55

oui le travail du pli .. j'ai pas trop compliqué, d'abord cercles puis un gros huit et un peu de ligne droite ^^
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Aya

avatar

Féminin Messages : 2983
Date d'inscription : 01/06/2016
Age : 47
Localisation : Auvergne

MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Mar 15 Nov - 21:14



Tu peux le faire sur un grand cercle, je trouve que c'est plus facile !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.aureliacol-romans.fr
Vérène

avatar

Féminin Messages : 1252
Date d'inscription : 02/06/2016
Age : 32
Localisation : Seine Maritime

MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Dim 27 Nov - 15:22

alors la séance d'aujourd'hui :
yoyo Wink
tete au mur
épaules en dedans
slalom en cession à la jambe
barres au sol au trot
cercle au galop avec une barre au sol tous les 1/4
petite croix
petit oxer
ligne trois foulées : croix, oxer
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Aya

avatar

Féminin Messages : 2983
Date d'inscription : 01/06/2016
Age : 47
Localisation : Auvergne

MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Lun 28 Nov - 8:05



Ça va le yoyo ?


Nous (enfin les gosses) : mise en avant pour Vind ! ,
Virages en équilibre pour Apo,
Remise en selle pour Padawan sur Zaïra.
Et méchants soubassements !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.aureliacol-romans.fr
Vérène

avatar

Féminin Messages : 1252
Date d'inscription : 02/06/2016
Age : 32
Localisation : Seine Maritime

MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Lun 28 Nov - 10:25

le yoyo : top pour l'écoute , mauvais pour lever les pieds lol : il embarque la barre sur le reculé mdr
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Aya

avatar

Féminin Messages : 2983
Date d'inscription : 01/06/2016
Age : 47
Localisation : Auvergne

MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Lun 28 Nov - 10:31



Mets lui un rétro !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.aureliacol-romans.fr
Vérène

avatar

Féminin Messages : 1252
Date d'inscription : 02/06/2016
Age : 32
Localisation : Seine Maritime

MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Lun 28 Nov - 12:19

c'est ça lol, il semble incapable de distinguer la barre en reculant et de lever le pied en conséquence lol ^^
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Aya

avatar

Féminin Messages : 2983
Date d'inscription : 01/06/2016
Age : 47
Localisation : Auvergne

MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Lun 28 Nov - 12:34



C'est un mec !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.aureliacol-romans.fr
Vérène

avatar

Féminin Messages : 1252
Date d'inscription : 02/06/2016
Age : 32
Localisation : Seine Maritime

MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Lun 28 Nov - 12:49

plusieurs choses à la fois c'est compliqué
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Aya

avatar

Féminin Messages : 2983
Date d'inscription : 01/06/2016
Age : 47
Localisation : Auvergne

MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Lun 28 Nov - 15:30




Vi..... c'est donc définitivement un mec !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.aureliacol-romans.fr
Aya

avatar

Féminin Messages : 2983
Date d'inscription : 01/06/2016
Age : 47
Localisation : Auvergne

MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Jeu 1 Déc - 8:39



Hier mise en équilibre sur les transitions.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.aureliacol-romans.fr
Vérène

avatar

Féminin Messages : 1252
Date d'inscription : 02/06/2016
Age : 32
Localisation : Seine Maritime

MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Jeu 1 Déc - 12:27

comment tu fais ?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Aya

avatar

Féminin Messages : 2983
Date d'inscription : 01/06/2016
Age : 47
Localisation : Auvergne

MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Dim 4 Déc - 16:34



Je les frappe (les gosses !)....



Non, je travaille sur le cercle en X, en mobilisant soit les hanches, soit le garrot et surtout en gardant l'incurvation directe ou indirecte (plus dure). Et en gardant quasiment pas de contact. Les gosses sont un peu plus en arrière que normal. Cela les perturbe, surtout Gum qui a bcp de main.
De plus, j'enchaine, pas de temps mort et décontraction sur un changement de main en extension d'encolure.
Puis j'inclue les transitions hyper rapprochées. Cela réveille Vind, cela excite Apo !
La prochaine fois, faut que je rajoute les reculers
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.aureliacol-romans.fr
Vérène

avatar

Féminin Messages : 1252
Date d'inscription : 02/06/2016
Age : 32
Localisation : Seine Maritime

MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Ven 5 Mai - 12:49

Bon je remets un peu au gout du jour ici :
deux exercices dégrosssis hier avec Tipy pris sur facebook

* serpentine au trot en rentrant bien les hanches sur les demi cercles puis sur la ligne : arrêt- reculé et départ au trot ... etc

*cercles avec des transitions trot-galop
10 foulées de galop - 5 de trot - 9 foulées de galop - 5 de trot - 8 foulées de galop ...
le but étant de réduire le plus possible le nb de foulées de galop
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Aya

avatar

Féminin Messages : 2983
Date d'inscription : 01/06/2016
Age : 47
Localisation : Auvergne

MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Ven 5 Mai - 13:22




Ouille dur le 1er exo.



J'aurais plein d'exos de cso !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.aureliacol-romans.fr
 
Panier d'exercices
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Quel taille pour le panier
» tecnique pour panier suspendus
» Don pour Panier Percé
» IL FAIT PIPI dans son PANIER ???
» Technique Panier suspendu

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Cheval-fr :: Le cheval au quotidien :: Travail du cheval-
Sauter vers: