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 Panier d'exercices

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Vérène

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MessageSujet: Panier d'exercices   Jeu 10 Nov 2016, 12:39

Allez je recrée le sujet pour ceux qui veulent l'alimenter :

Quels exercices (équestres ) avez vous fait aujourd'hui ?

Faites un petit topo de vos séances , ça permettra à ceux qui n'ont pas d'idée pour leur séance de piocher dedans ...
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Vérène

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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Jeu 10 Nov 2016, 12:41

Je commence, dernière séance faite avec Tipy

Bon pas grand chose vu qu'il est en retour au travail progressif

- transitions inter allure
- reculé
- grands cercles
- grands huit de chiffre
- départ au galop sur le bon pied
- puis travail sur les tournants : interdit de se coucher et/ou de coller à la jambe , idem sur les cercles
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Aya

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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Jeu 10 Nov 2016, 17:04



Dernièrement :

- Ext : pas et trot sur dénivelés nez en bas,
- carrière : escargots et mobilisation du garrot sur un grand cercle au pas et au trot,
- carrière au ce : sur un 8 : au trot changer le pli sur un 8 et départ au galop puis cercle en X de 20/25m, remise au trot en rentrant les épaules.
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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Jeu 10 Nov 2016, 17:06

interessant, comment tu "mobilises le garrot" ?
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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Jeu 10 Nov 2016, 17:26



Avec les aides d'incurvation, je commence tout doux : 3/4 foulées par pli puis j'augmente la cadence. En revanche attention qu'il ne creuse pas le dos.
Chez Apo cela provoque la cession d'encolure/nuque/mâchoire (depuis que Cassiopéa me l'a rappelé !).

Je couple aussi avec l'escargot. Là Apo et Vind détestent !
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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Jeu 10 Nov 2016, 17:32

eeehhh bon à savoir ^^ merci pour l'idée
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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Jeu 10 Nov 2016, 18:25



My pleasure !
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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Lun 14 Nov 2016, 15:35

Bon exercice ça a détendu (un peu) Tipy et effectivement il cède plus facilement et il a pu facilement me le ressortir deux jours plus tard sans demande réelle ^^

vendredi :
barres au sol au trot
barres au sol au galop
travail du pli comme cité ci dessus
huit de chiffre
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Aya

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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Lun 14 Nov 2016, 20:58



Vérène a écrit:
Bon exercice ça a détendu (un peu) Tipy
Le travail du pli ?


Tu commences direct en 8 a-ou d'abord en infini ?
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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Mar 15 Nov 2016, 08:55

oui le travail du pli .. j'ai pas trop compliqué, d'abord cercles puis un gros huit et un peu de ligne droite ^^
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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Mar 15 Nov 2016, 21:14



Tu peux le faire sur un grand cercle, je trouve que c'est plus facile !
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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Dim 27 Nov 2016, 15:22

alors la séance d'aujourd'hui :
yoyo Wink
tete au mur
épaules en dedans
slalom en cession à la jambe
barres au sol au trot
cercle au galop avec une barre au sol tous les 1/4
petite croix
petit oxer
ligne trois foulées : croix, oxer
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Aya

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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Lun 28 Nov 2016, 08:05



Ça va le yoyo ?


Nous (enfin les gosses) : mise en avant pour Vind ! ,
Virages en équilibre pour Apo,
Remise en selle pour Padawan sur Zaïra.
Et méchants soubassements !
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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Lun 28 Nov 2016, 10:25

le yoyo : top pour l'écoute , mauvais pour lever les pieds lol : il embarque la barre sur le reculé mdr
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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Lun 28 Nov 2016, 10:31



Mets lui un rétro !
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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Lun 28 Nov 2016, 12:19

c'est ça lol, il semble incapable de distinguer la barre en reculant et de lever le pied en conséquence lol ^^
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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Lun 28 Nov 2016, 12:34



C'est un mec !
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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Lun 28 Nov 2016, 12:49

plusieurs choses à la fois c'est compliqué
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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Lun 28 Nov 2016, 15:30




Vi..... c'est donc définitivement un mec !
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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Jeu 01 Déc 2016, 08:39



Hier mise en équilibre sur les transitions.
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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Jeu 01 Déc 2016, 12:27

comment tu fais ?
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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Dim 04 Déc 2016, 16:34



Je les frappe (les gosses !)....



Non, je travaille sur le cercle en X, en mobilisant soit les hanches, soit le garrot et surtout en gardant l'incurvation directe ou indirecte (plus dure). Et en gardant quasiment pas de contact. Les gosses sont un peu plus en arrière que normal. Cela les perturbe, surtout Gum qui a bcp de main.
De plus, j'enchaine, pas de temps mort et décontraction sur un changement de main en extension d'encolure.
Puis j'inclue les transitions hyper rapprochées. Cela réveille Vind, cela excite Apo !
La prochaine fois, faut que je rajoute les reculers
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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Ven 05 Mai 2017, 12:49

Bon je remets un peu au gout du jour ici :
deux exercices dégrosssis hier avec Tipy pris sur facebook

* serpentine au trot en rentrant bien les hanches sur les demi cercles puis sur la ligne : arrêt- reculé et départ au trot ... etc

*cercles avec des transitions trot-galop
10 foulées de galop - 5 de trot - 9 foulées de galop - 5 de trot - 8 foulées de galop ...
le but étant de réduire le plus possible le nb de foulées de galop
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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Ven 05 Mai 2017, 13:22




Ouille dur le 1er exo.



J'aurais plein d'exos de cso !
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MessageSujet: Re: Panier d'exercices   Mer 09 Mai 2018, 23:24

J'ai piqué ça sur FB (certaines reconnaitront) : ces deux exos me plaisent bien.
Faudra que je test après ma période de dressage.
Aya, ça pourrait etre pas mal pour Gum Wink

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